「敏感的人不適合談戀愛?亂講!」【高敏感人群自救手冊】

珮珊 2020/11/25 檢舉 我要評論

下午的時候,有位讀者,和我分享了她和男友的聊天記錄。很簡單就上面兩句話。

這個女孩問我:「他爲什麽不說愛我?他是不是不愛我了?」

因爲這件事情, 她昨天晚上,整晚失眠

肯定有男人會覺得:「 哇,不會吧,這女生也太「作」了吧?這樣就不愛你了??」

如果是以前,我可能也會這麽想。

最近因爲老婆情緒不穩定,熬夜看了一下「心理學」的書籍,然後發現:

其實女孩子只是命中了2點:

①她是「高敏感人群」;

②她真的真的很愛她的男友。

什麽是「高敏感人群」?

1997年, 心理學家Elaine Aron提出了

HSP(Highly sensitive person)——高敏感人群的概念,

用來概括和描述這些容易「想太多」的人

根據調研,約有20%的美國人屬於高敏感人群)。

跟內向性格一樣, 高敏感是一個容易被人貼上負面標籤的性格特質

但心理學家認為, 高敏感也是一種正常的性格特質

我是「高敏感人群」嗎?

咱們不如自我鑒定一下

一,容易「想太多」

「你想多了。」耳熟嗎?

Elaine Aron博士認為,深度思考,是高敏感人群所共同具備的一種特質。

可能別人一句漫不經心的話,對於高敏感的人來說,

也能夠解讀出很多的深度思考。

二,容易體察到別人的情緒

高敏感的人,往往會更容易能夠體察到別人的情緒狀態。

特別是對自己造成的他人情緒波動,可以說達到了「即刻發覺,百發百中」的狀態。

所以,他們通常更知趣,更會看他人臉色。

三,細節控

高敏感的人,無疑都是細節控。

他們會留意到更多別人可能沒有注意到的細節。

同時,也會更加容易盯著一個細節不放,從而反而忽視了整體的重要性。

是不是感覺自己全中了?

咱們繼續

4.病態的完美主義:

5.行為結伴,但思想獨立:

6. 缺乏安全感

7.被視作另類:

8.更易被壓垮,抗打擊能力弱:

俗稱 「玻璃心」……很容易陷入「自我懷疑」……

9.戀愛腦:

愛一個人就會付出一切,完全失去理智……

10.責任感無比之強:

11.自卑:

12.委屈自己,討好他人:

13.悲觀主義:

14.多疑、胡思亂想:

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