【越完美的人,越容易引發憂鬱】送給心軟的你:「3個理由」不要再討好全世界

珮珊 2021/01/21 檢舉 我要評論
木棉說:

上半輩子,總是先照顧別人的需求,而往往忽略了自己內在的聲音,心情時常隨著別人的想法高低起伏,活得真的好累!

所以,下半輩子,多多為自己而活吧!把握人生剩下的光陰,活得灑脫、做自己!

很多循規蹈矩的中年人,做了半輩子的好人以及別人眼中期待的人,突然想做自己。 

他們很可能並沒有真正的做過自己,尤其是從小就比較順從的乖小孩在成長過程中承受父母、師長、社會的期望,對自己要求也高,更想爭取同儕、長官的認可,所以年輕時總是勉強自己朝著別人的期望而活。

他們學會討好每一個人,不想讓人失望,不知道如何說「不」,總是先照顧別人的需求,卻往往忽略了自己內在的聲音。

01習慣於討好父母的人 也會被訓練得善於察言觀色

在乎別人的眼光和喜好。

他們的壓力往往來自於人際關係,想討好所有的人而變得患得患失,進退失據,別人的喜怒哀樂,一言一行便足以牽動自己的情緒,造成自己很大的情緒壓力。

有一天我們會發現,不管你多麼努力, 總有一些人會喜歡你,也有一些人不喜歡你,我們不可能滿足所有的人。

02一旦別人對你有成見 再怎麼努力都是徒勞...

我在中學時代曾經因為不明原因而整頭掉髮,受到同學的嘲笑甚至異樣的眼光,當時心理曾經非常的受傷,不論我如何的討好那些背後指指點點的同學,還是得不到認可,打不進他們的圈子。

後來工作的經驗中也發現 有些人對你有些成見之後,你再怎麼努力還是徒勞無功,他們只相信自己所相信的。

經過一些事讓我慢慢想通,只要做自己認為對的事,想做的事,其他嘻笑由人,儘管會得罪一些人,但是做真實勇敢自己還是比較快樂。

越完美的人 越容易引發憂鬱...

我有個朋友是完美主義者,對自己的期許甚高,無法接受別人對他的批評與質疑,曾經因為聽到一些不利於己的耳語而得了憂鬱症,過了好幾年才好轉。

可見要擺脫別人的眼光,做自己並不是一件容易的事,但隨著年紀的增長他越來越能夠瞭解人性的脆弱和詭譎, 他說你再怎麼不高興, 別人可一樣過日子,一點也不會因為你的難過而愧疚,何須為別人的無知而懲罰自己,就這樣轉念而釋懷。

03中年以後,才瞭解 人生不必處處偽裝

做自己,都是經歷了「見山是山」「見山不是山」,到了「見山又是山」才會有一番真切的體悟。

因為成熟了才瞭解人生不必處處偽裝,不必凡事強求,不必要求別人一定要怎樣。

當不必再去討好別人的時候,心靈是無比的輕鬆。

反正人生過半,不需要太多無謂的掌聲, 只要有一群真正在乎我們的人就好了, 他們才是我們該討好、該在意的人。

我們傷心難過,他們也會陪我們流淚,我們開心快樂,他們也會手舞足蹈,這些才是我們應該把焦點和能量放在他們身上的人。

你是不是常常在臉書上,轉發別人的語錄;
卻不敢在現實生活,爲自己辯駁一句?
社會要求女人必須成爲賢淑的妻子、偉大的母親。
卻唯獨不能,是他們自己。
職業女性也好,全職主婦也好。
或許我們無法改變生活,但是請懂得善待自己。

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