【活生生的正常人被逼成精神病?】請不要「以愛之名」,傷害最親近的人

珮珊 2020/11/26 檢舉 我要評論

我們總是習慣,把最好最溫柔的一面給陌生人。

對於身邊最親近的愛人,卻缺乏耐心和包容。

一件我身邊的事

「原來,一個不經意的舉動,竟然會傷害這麽深!」

有一個朋友,平時相處比較情緒化,但人挺不錯。

最近沒看到他,打聽才知道確診了「精神分裂症」,在接受治療。

老實說, 這個真的很驚悚:身邊的活生生的人,突然瘋了。沒多少人能平靜接受。

昨天,幾個平時走得近的朋友,一起去看他。

和醫生聊了聊,發現, 心理疾病真的離我們很近很近

朋友的父母都是比較安靜的性格,講話也不大聲,看起來和諧正常。

但他小時候只要哭鬧不聽話,媽媽就會安安靜靜地掐他,直到他聽話爲止。

或是把他丟進黑屋裏,直到他不哭鬧爲止。

沒有想到

這麽一個簡單的舉動,竟然為後來朋友精神失常,埋下了深深的伏筆

冷暴力

冷暴力在心理學上,還被成爲【精*神*虐*待】

不回應對方,使用冷暴力,具有強大的殺傷力,會使人產生兩種情緒: 絕望 和 仇恨。

長期遭受冷暴力,會對人產生不可逆轉的傷害,並且極有可能會 伴隨終生。

你在遭遇 冷暴力 嗎?

① 他突然很忙很忙, 一到家裡就抱著手機,問什麼他都愛答不理

② 他突然不再熱情,「沒有啊,最近比較累」「壓力很大」「不要亂想」

③ 你不主動連他,他就不主動聯繫你

④ 諷刺你、嘲笑你

⑤ 無論你怎麽和他吵和他閙,他都和沒聽見一樣「拒絕溝通,不吵不鬧」

……

請停止「冷暴力」!不要傷害最愛你的人!

兩個人能在一起,難免會出現矛盾。

雙方可以冷靜下來,但不要冷暴力,

冷暴力就是把溝通的路堵死,讓感情悶死在各自的心裡。

冷暴力不疼身,卻最疼心。

時間久了, 你們的小問題不解決,總有一天會出現大問題

學會溝通,除了生死都是小事

① 學會傾聽:「給人説話的空間」等TA把話説完了,再說自己的想法

② 愛情裏沒有錯對和輸贏:贏了道理,輸了感情,何必?不如雙贏

③ 控制負面情緒:等難過傷心等負面情緒過去了,再交流,是「傾訴」不是「控訴」

④ 注意自己的表情和語調:說話的語調還有表情和所講的內容同樣重要

⑤ 換位思考:人無完人,接受老公/老婆本來的樣子,包容再進步

⑥ 如果吵架,記得給對方一個擁抱;如果始終沒有共識,不如在枕邊說……

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