【我脾氣壞怎麽了?沒怎麽,要命啊】「3個」簡單的方法,別讓壞脾氣偷走你的壽命

珮珊 2020/12/26 檢舉 我要評論

愛打檯球的朋友,應該都聽說過「被蒼蠅打敗的世界冠軍」的故事:

1965年的9月7日,世界檯球冠軍爭奪賽在美國紐約如期舉行。

路易士·福克斯比分遠遠甩過了對手,只要再得幾分,他就可以穩拿冠軍。

在最後一局對決中,路易士拿起球杆,卻看到一隻蒼蠅落在了主球上。

起初他沒有在意,揮手趕走蒼蠅後便準備全力以赴繼續比賽。

可還沒等路易士出杆擊球,那只蒼蠅又落到了母球上。

他只得再次收杆、趕走蒼蠅,卻不料這只蒼蠅仿佛有意和他作對一般。

只要他一回到球臺準備擊球,蒼蠅就會重新落到主球上。

路易士本就脾氣急躁,氣急敗壞之下,他揮起球杆就向蒼蠅打去!

結果這球杆觸動了主球。

按照規則,路易士只得返回到自己的座位上。

本來沒有任何勝算的對手約翰·迪瑞見此情景,一鼓作氣將比分反超,登上了世界冠軍的寶座。

而路易士憤怒地離開了賽場。

第二天早上,人們在河裡發現了他的屍體。

真是令人唏噓不已。

人活著,哪有那麽多遂心遂意的事情。

脾氣不僅僅是修養,也會潛移默化地影響著我們每個人的生活。

其實最後你會發現,

無論是家庭也好,事業也罷,健康、情感……

能夠笑到最後的人,都有一個好脾氣,好心態。

壞脾氣,真的很「要命」

情緒憋久了,心裡就患了癌;性格中毒了,身體就生了病。

2009年諾貝爾醫學獎獲得者,科學家伊麗莎白·布萊克,

曾為了研究性格與壽命的關係,招募了 1000多名50歲以上的老人。

通過調查將老人們劃分為積極性格型(樂觀,開朗,脾氣豁達)和消極性格型(悲觀,暴躁,焦慮憤怒)後

之後對他們進行長達幾十年的跟蹤調查。

結果顯示:

那些脾氣暴躁抑鬱的老人大多病患纏身、早早的去世了;

而那些樂觀開朗的老人,平均壽命則要比前者多7年半。

好的性格,是延年益壽的良藥,而壞的性格,是偷走壽命的毒藥。

江山易改,脾氣也能改

有句老話說:「江山易改,本性難移。」

其實啊,壞的脾氣也不是天生就有的。而是日復一日的習慣。

習慣了自己生悶氣,習慣了亂髮脾氣而不是冷靜下來去解決。

習慣了想得太多,習慣了自己折磨自己。

壞的脾氣,能夠養成;好的脾氣,當然也能培養。

第一個方法:尋找微笑法

這個方法非常有意思,但也非常有效。

簡單來説,就是在各種表情裏,找到「笑臉」



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