【善良是美德,太善良是病】心理學家:關於「心地善良」的4個真相,命運或由此改變

珮珊 2021/01/27 檢舉 我要評論
木棉說:

你是不是常常在臉書上,轉發別人的語錄;
卻不敢在現實生活,爲自己辯駁一句?
職業女性也好,全職主婦也好。
或許我們無法改變生活,但是請懂得善待自己。

生活中,我們總是被教育要做個善良的人,可心善的人真的就能一帆風順嗎?

壞人,最後大多沒有什麼好下場。

但是有時候,過於善良的人,常常被人利用,生活十分坎坷。

我們不禁會問:這個社會究竟怎麼了?難道善良真的已經成為了人性的「弱點」嗎?

01隨機的命運;必然的因果

其實,一個人遇到好事和壞事的概率是隨機的。

也就是說,善良並不會阻止厄運的發生。

但是,為什麼惡人一定有惡報?

因為對於連鎖事件,個人的行為會直接影響後續的發展。

如果你傷害了別人,那麼很快受害者的親戚朋友就會知道。

充滿懷疑和怨恨的人際氛圍,增加了被「懲罰」的風險。

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02好人的陷阱:受害者效應

得寸進尺(受害者)效應又稱為登門檻效應。

是指,一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求,為了給他人以前後一致的印象,就有可能接受更大的要求。

這也就是為什麼,很多人從另一個人身上獲得收益之後,就會將這種收益當成理所當然的得利,並想得到更多。

生活中,很多善良的好人,在不斷付出之後卻沒有時候感恩,而是被不斷要求「得寸進尺」,就是這個道理。

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03委屈的善良:討好型人格

討好型人格:也就是「過度的善良,是病」這句話的由來。

討好型人格,是一種不健康的心理疾病,最大特點是「不懂拒絕」。

《Relationship psychology》一書中指出:心太善,大概率命運不會很好。

因爲就算是受到了別人的傷害也會選擇隱忍——這種情況在各種欺淩事件中表現得特別明顯,許多受欺淩的人往往是 不懂得反抗的。

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04如何治病?

首先是,生活中一定要做一個有原則的好人。

對於別人的求助,一定要有前提的、有原則的,對於那些無理的、 不合乎常規的要求,我們要予以拒絕,對於説明的物件也要甄別清楚,不能縱容他人對惡的貪婪。

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【心理學「3個原理」】永遠不要害怕得罪別人,你身邊90%的人都得罪得起

其次是,保持閱讀和學習。

利用好碎片化的時間,多學習一些心理學的知識。

現在有很多「高情商」「語言表達」的培訓課,其實說透了,就是「大眾心理」。

多學習一些人際交往、情緒管理、心靈療愈的知識(好像都是心理學范疇啊!),用知識武裝自己,學會和「自己」和「朋友」和「親人」和「同事」等等社交關係的「和平共處」。

最後

人生的路漫漫,總會有人陪我們走一程。

但最後,總有一段路要自己走。

我們自己很重要,同行的人也很重要。

我們並不是一座「孤島」,所以,學會有智慧的處理「內」與「外」的衝突。

找到屬於自己的「邊界」,經營好屬於自己的「幸福」,是每個人女人一生的課題。

只要我們願意,很大程度上命運就掌握在我們自己手中。

人到中年,女人的魅力,才剛剛開始。
突破自己,學會斷捨離,學會控制情緒,學會精神獨立。
我是木棉,我在这里 @木棉说
餘生,請過最好的人生,做最棒的自己!

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