工作中越來越沒自信,表現「卑微」,你可能在經歷「職場PUA」,3招輕鬆應對

yuenlau 2021/05/14 檢舉 我要評論

在日常工作中,你是否頻繁被上司貶低挖苦?是否突然被誇獎後要求加班?又是否經常被上司辱駡?經歷這些的你是否自信心降低,對上司言聽計從?

如果有,小心你可能正在遭受著「職場PUA」。

1.什麼是職場PUA?

職場PUA,是指在職場中,上司通過一系列的語言,例如批評、打擊、挑刺等,對員工進行精神打壓,讓下屬在潛移默化下逐步失去自我判斷能力,進而懷疑自己,對上司言聽計從。其背後的邏輯是:員工應該絕對服從。

2.職場PUA對員工有哪些傷害?

我有一個朋友,前段時間堅決從公司離開。公司待遇還算不錯,工作也比較輕鬆,距離她家也比較近,整體來說是一份不錯的工作。問及她的想要離開的原因,她說再也無法忍受自己的老闆。

她不知道什麼是職場PUA,離開的根本原因,是因為每當她向老闆彙報工作時,老闆都會罵她:「你怎麼這麼蠢!」、「你怎麼這麼笨!」、「你簡直就是一塊木頭!」。

她說:「我參加工作已經有四五年了,在之前的公司,很多上司對我的工作都是比較認可的,我也對自己很有信心。可自從來到這個公司,聽了老闆的這些話後,我經常都會自我懷疑,我的工作是不是真的做得很差?我的能力是不是真的不行?我是不是真的這麼蠢、這麼笨?是不是真的像塊木頭?如果再這樣工作下去,我會喪失對自己的信心。」

(1)職場PUA的第一個傷害,是讓你對事情失去正確的判斷。

什麼才叫對事情失去正確的判斷?以加班為例:

假如你在一個公司工作,通過加班可以獲得高薪,以及高額的加班工資,而你恰巧需要高收入,所以你接受了這種需要加班的工作。這是你通過自己的分析判斷,最終做出的選擇,這個判斷是正確的。

在職場,你還可能會遇到這樣的情況:公司不支付加班工資,但又想方設法鼓勵員工加班,這時候,老闆就會給你「畫餅」,為你描繪一副宏偉藍圖,來抵銷本應支付給你的高額加班工資。

他們經常畫的餅是:

「最近大家的辛苦我都看在眼裡,放心,明年我一定給大家加薪!」

「加班也是為了做更多的項目,可以提升你的個人能力,你好好學,以後有機會獨當一面!」

這些話可能會讓人失去正確的判斷,認為不要加班工資才是對的。

(2)職場PUA的第二個傷害,是讓你喪失自信。

案例中那位被罵作「木頭」的朋友,就是一個典型的例子,在老闆的不斷打壓下,她開始懷疑自己,覺得自己的能力和智商都出現了問題。幸虧她能夠及時發現,並且選擇離開。毫無疑問,這是一個正確的選擇。



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