【與其生氣,不如「無視」】「3個方法」,不讓討厭的人,影響我們的生活

珮珊 2021/01/24 檢舉 我要評論
木棉說:

每個人都會有討厭的人,也都會被討厭,

我們要知道,「即使對方討厭我,那也是他的自由。」

如此一來,我們也不會受到不必要的傷害。

雖然仔細思考會覺得很奇妙,但有許多人會自己認為,比起「自己喜歡的人」來說,更接近「自己討厭的人」。

於是為了不斷增加的麻煩而煩惱。

為什麼無法接近喜歡的人

又不自覺接近討厭的人?

「不論走到哪都有討厭的人,所以就一定會發生問題。」

「討厭那個人到難以忍受的地步,不論睡覺還是醒著,我只要一想到那個人在公司,就好想要辭職。」

雖然這麼說,他們卻也會在內心這麼回答自己:

「但是,為了那種人而辭職未免也太不甘心了,就算辭職了,問題也不算真正解決。

就算換到了別的地方,也一定還是有著這樣的人,所以我知道其實這些都是自己的問題。」

與此同時,他們可能又會說:

「對平常沒有特別抱持想法的人,可以普通地和他們交談,甚至是時常說話。

但是一遇上喜歡的人就會變得很緊張,完全說不出話來。」

假如問對方:

「和喜歡的人進展得如何了?

有主動丟話題給對方,增加接觸的機會嗎?」

「不,還沒有。」

或許依照不同人的個性,有些人可以維持一、兩年這樣按兵不動的狀態,或是維持一句話都沒說的狀態,就表示「我已經放棄了」。

如果我們從「感情」的觀點來分析,就能理解這並非是不可能的事情。

假設我們以他者本位來思考,或許是因為害怕「被對方討厭」。

即使接近對方有可能會和他「變得親近」,但這些人更相信「會被討厭」,所以才做不到。

那麼,對待討厭的人的時候又是如何呢?

其實討厭的人,在「在意對方」的這一點上,和喜歡的人是一樣的。

儘管如此,我們卻無法接近喜歡的人,又會不自覺地接近討厭的人。

這到底是為什麼呢?

1.我們會認為

對自己有好感的人

是「安全的人」

越是討厭的人越會互相吸引?

接下來,我們從反面的立場來看。

假設有個對你抱持好感的人,這個人對你來說是個不在意的對象,就算你知道對方喜歡自己,也不會積極地接近他。

只要自己不覺得有怎樣,就能與他相安無事。

對自己而言,對自己抱持好感的人就是「安全」的人。

如果對於對方的好意,你可以用誠實的態度接受的話,就會認為對方是「安全的人」。

當然,這裡所指的是日常一般生活的行為,假如是跟蹤狂之類的非日常行為,就不在討論范圍內。

2.討厭自己的人

是「危險的人」

對於明白表示討厭你的人來說,又會是如何呢?

在知道對方討厭自己的同時,你就會開始變得在意起來。

這是因為,討厭自己的人,對自己來說是「危險的人」的緣故。

我們會開始害怕,或許會因此受傷,或是因此而受害也說不定。

在這個時間點,你「害怕對方」的意識,也會傳達給對方。

如果這個時候,在你的心中也抱持著「和對方戰鬥的意識」,那麼就會和對方一樣,用表情或態度來傳達「我討厭你」的訊息。

從客觀的角度來看, 這個就叫做「戰鬥」。

因為陷入在意對方的「戰鬥模式」狀態當中,所以總有一天某一方會以具體的方式開始戰鬥。

此外,如果你接收到有討厭自己的人存在時,即使保持著平常心對自己說:

「必須和大家好好相處才行」、

「在職場上不可以抱持個人的情緒,不可以爭吵」。

如果你這麼想,就會不斷壓抑自己「在意」的心情,或是害怕的心情。

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